Este objetivo esta pensado para aquellas personas que vienen sin realizar actividad física en el último período.
Los primeros 30 días vas a hacer entrenamientos de adaptación para ir preparando el cuerpo,
de ahí en adelante te esperan 2 meses más con entrenamientos intensos,
llegando sobre el final a entrenar 5 veces por semana y con la posibilidad
de contar con un plan de alimentación personalizado.

Consumí entre 500-800 kcal cada entrenamiento

Plan de 3 meses
(Armado metodológicamente para que vaya de menos a más
y termines el plan en tu mejor versión)

Primer mes:
3 entrenamientos semanales
Segundo mes:
4 entrenamientos semanales
Tercer mes:
5 entrenamientos semanales