Es un plan de entrenamiento de 90 días donde no vas a aumentar volumen
muscular sino que vas a lograr una definición general corporal
para verte más estilizado.
En otras palabras, no te vas a poner grandotx!
Plan de 3 meses
(Armado metodológicamente para que vaya de menos a más
y termines el plan en tu mejor versión)
Primer mes:
3 entrenamientos semanales
Segundo mes:
4 entrenamientos semanales
Tercer mes:
5 entrenamientos semanales