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Bajar de Peso

Este objetivo esta pensado para aquellas personas que vienen sin realizar actividad física en el último período. Los primeros 30 días vas a hacer entrenamientos de adaptación para ir preparando el cuerpo, de ahí en adelante te esperan 2 meses más con entrenamientos intensos, llegando sobre el final a entrenar 5 veces por semana y con la posibilidad de contar con un plan de alimentación personalizado.*

Consumí entre 500-800 kcal cada entrenamiento

 

Conocé tu plan de entrenamiento:

Plan de 3 meses
(Armado metodológicamente para que vaya de menos a más y termines el plan en tu mejor versión)


Primer mes:
3 entrenamientos semanales
Segundo mes:
4 entrenamientos semanales
Tercer mes:
5 entrenamientos semanales

 

*el plan de alimentación se cobra aparte
Te recordamos que no es indispensable el uso de material deportivo, si tenés y querés usarlo vas a sumar más calidad a tu entrenamiento, pero sino te vamos a explicar en cada entrenamiento como reemplazarlo con elementos domésticos que podés encontrar en tu casa

Mantenete hidratado durante todos tus entrenamientos.

Compra en hasta 12 pagos sin tarjeta con Mercado Pago
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