Bajar de Peso

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Este objetivo esta pensado para aquellas personas que vienen sin realizar actividad física en el último período. Los primeros 30 días vas a hacer entrenamientos de adaptación para ir preparando el cuerpo, de ahí en adelante te esperan 2 meses más con entrenamientos intensos, llegando sobre el final a entrenar 5 veces por semana y con la posibilidad de contar con un plan de alimentación personalizado.*

Consumí entre 500-800 kcal cada entrenamiento

Conocé tu plan de entrenamiento:

Plan de 3 meses
(Armado metodológicamente para que vaya de menos a más y termines el plan en tu mejor versión)

Primer mes:
3 entrenamientos semanales
Segundo mes:
4 entrenamientos semanales
Tercer mes:
5 entrenamientos semanales

*el plan de alimentación se cobra aparte

Te recordamos que no es indispensable el uso de material deportivo, si tenés y querés usarlo vas a sumar más calidad a tu entrenamiento, pero sino te vamos a explicar en cada entrenamiento como reemplazarlo con elementos domésticos que podés encontrar en tu casa

Mantenete hidratado durante todos tus entrenamientos.