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Post parto

Es un plan de entrenamiento de 90 días pensado para retomar la actividad física en esta nueva etapa de tu vida.
La mejor manera de iniciar el ejercicio tras el parto es una manera gradual, progresiva.
No podemos empezar al mismo ritmo que dejamos antes del embarazo porque el cuerpo ha sufrido muchos cambios y distensión muscular en la zona pélvica, así como la debilidad de los músculos de las piernas.

Conocé tu plan de entrenamiento:

Plan de 3 meses


Primer mes:
2 entrenamientos semanales

Segundo mes:
3 entrenamientos semanales

Tercer mes:
3 entrenamientos semanales

Te recordamos que no es indispensable el uso de material deportivo, si tenés y querés usarlo vas a sumar más calidad a tu entrenamiento, pero sino te vamos a explicar en cada entrenamiento como reemplazarlo con elementos domésticos que podés encontrar en tu casa

Mantenete hidratado durante todos tus entrenamientos.

Suscripción Trimestral Total

$6,000.00