Entrenamiento para Definir el Cuerpo
Entrenamiento para Definir el Cuerpo
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Es un plan de entrenamiento de 90 días donde no vas a aumentar volumen muscular sino que vas a lograr una definición general corporal para verte más estilizadx.
En otras palabras, no te vas a poner grandotx!
Conocé tu plan de entrenamiento:
Plan de 3 meses
(Armado metodológicamente para que vaya de menos a más y termines el plan en tu mejor versión)
Primer mes:
3 entrenamientos semanales
Segundo mes:
4 entrenamientos semanales
Tercer mes:
5 entrenamientos semanales
Te recordamos que no es indispensable el uso de material deportivo, si tenés y querés usarlo vas a sumar más calidad a tu entrenamiento, pero sino te vamos a explicar en cada entrenamiento como reemplazarlo con elementos domésticos que podés encontrar en tu casa
Mantenete hidratado durante todos tus entrenamientos.
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