Yoga
NUEVO OBJETIVO!
Esta serie de 24 vídeos son un compilado de yoga, meditación y estiramientos para que te conectes con el poder de tu respiración y de a poco incrementes flexibilidad y paz mental.
Algunas de las clases incluyen secuencias de cadera, meditaciones, rutina para ir a dormir y más!
Explicado de forma sencilla por Lola Castillo profesora internacional de Yoga y Meditación.
Te recordamos que no es indispensable el uso de material deportivo, si tenés y querés usarlo vas a sumar más calidad a tu entrenamiento, pero sino te vamos a explicar en cada entrenamiento como reemplazarlo con elementos domésticos que podés encontrar en tu casa
Mantenete hidratado durante todos tus entrenamientos.
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